对于一个过分害怕猫的学生．我们可以让他先看猫的照片，谈论猫，再让他远远观看关在笼中的猫．最后让他用手触摸猫．逐步消除对猫的恐惧反应。这种方法在心理治疗中属于()。
- A.松弛训练疗法
- B.肯定性训练疗法
- C.系统脱敏疗法
- D.合理情绪疗法
正确答案及解析
正确答案
C
解析
系统脱敏疗法主要用于当事人在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。包含三个步骤：一是训练来访者松弛肌肉；二是建立焦虑层次(从最轻微的焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排)；三是让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原来引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。
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