请根据下面场地器材的情况，设计主要教材的教学流程。
学生：初一（3）班，30人。
教材内容：蹲踞式起跑。本单元共3次课，本次课为第1次课。
器材：起跑器6个，口哨1个，8道次100米跑道。
教学目标：学会正确使用起跑器和蹲踞式起跑技术。
要求：（1）确定本次课的重点和难点；（2）利用提供的器材，写出基本部分的主要教学流程、学法和组织形式。
正确答案及解析
正确答案
解析
【参考设计】
一、教学内容
蹲踞式起跑。
二、教学重、难点
教学重点：起跑器的安装；正确的起跑姿势。
教学难点：臀超肩，肩超线；步频与重心的控制。
三、教学过程（基本部分）
1．课堂导入
在2016年里约奥运会上，苏炳添进入了半决赛，得到了与世界优秀百米选手同场竞技的机会，在最初的30米起跑中，苏炳添甚至超过了博尔特，他依靠的是哪一项技术呢?通过问题引入短跑——起跑技术。
2．蹲踞式起跑教学
①讲解起跑器的安装方式：普通式与拉长式。
②讲解蹲踞式起跑要领。
“各就位”——学生轻快地走到起跑器前，两手撑地，后膝跪地，两手紧靠起跑线后沿，两臂伸直，身体重量落在两手、前脚和后膝关节之间。
“预备”——逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，身体重量主要在两臂和前腿之间，臀部稍高于肩，两肩超出起跑线。提示口诀：臀超肩，肩超线。
“鸣枪”——两臂屈肘有力地前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体向前上方运动。
③教师示范。
3．各就位、预备练习
组织形式：5人一组，分配一个起跑器。
学法：学生根据个人习惯，依次完成起跑器调整、各就位、预备等动作；组内轮流练习，其他人进行观察指导，给予提示和帮助。
要求：在学生进行预备动作练习时，一方面提示练习者缓慢地抬臀；另一方面，一名同学将手置于练习者臀部上方，提示练习者努力抬臀触碰其手。练习者自己按照口诀进行练习。
4．步频练习
组织形式：5人一组，分配一个起跑器。
学法：统一听哨声进行起跑步频练习，跑动距离30米。
要求：强调在起跑后加速时，前几步步频高、步幅小，体会加速过程。
5．提高重心练习
组织形式：5人一组，在起跑线前10米处设置一条限制线。
学法：组内先自主轮流练习并相互指导，后统一听哨声进行练习。
要求：保证在提高步频、降低步幅的基础上，逐渐提高重心，避免撞到限制线，同时避免过早抬头。
6．30米跑比赛
组织形式：5人一组，分成6组，每3组为一大组进行比赛。另外3组站于起跑线两端。
学法：未比赛者认真观察其他同学起跑，同时总结并评价他人起跑技术。通过观察与评价，更好地强化学生自身对于起跑正确动作概念的理解，形成正确的动作表象。
要求：严格按照比赛规则进行，禁止抢跑。
你可能感兴趣的试题
有“泥土诗人”之称的诗人是（）。
-
- A.臧克家
- B.田间
- C.艾青
- D.许地山
- 查看答案
1931年，一位给人们带来光明的科学家重病的消息牵动着世界人民的心，几十名记者为他守夜。每隔一个小时就对外发布一次消息：“灯”还亮着。这位科学家是（ ）。
-
- A.瓦特
- B.法拉第
- C.爱迪生
- D.爱因斯坦
- 查看答案
将下列各项按所表示年龄大小顺序排列，正确的顺序应是（ ）。
①不惑②垂髫③花甲④加冠⑤而立⑥古稀⑦半百
-
- A.②④①⑦⑤③⑥
- B.④②③⑥①⑦⑤
- C.⑥⑤③②④⑦①
- D.②④⑤①⑦③⑥
- 查看答案
钱穆在评论中国古代某制度时说，它“可以培植全国人民对政治之兴味……可以团结全国各地域于一个中央之统治”，这一制度是()。
-
- A.郡县制
- B.察举制
- C.科举制
- D.行省制
- 查看答案
明朝初年强化君主专制的措施是（）。
-
- A.增设军机处
- B.采用三省六部制
- C.废除丞相.权分六部
- D.设中书省为全国最高行政机构
- 查看答案