某中学开展学生体质健康测试发现。新生引体向上成绩普遍较差，合格率仅为18%。该校体育教研组决定针对本校新生。在体育课堂教学中增加以上肢力量为主的课课练，通过一学期的教学，该届学生引体向上合格率上升至65%。简述课课练的注意事项列举5项能够增加上肢力量的练习除课堂教学外，还有哪些发展体能水平的途径?
正确答案及解析
正确答案
解析
1）预防:只练习上肢，不练下肢，不全面；做好准备活动；活动后要放松练习。
2）俯卧撑、推小车、卧推、手臂负重弯举等。（5点即可）
3）早锻炼，课间操，训练，竞赛等。
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