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简述怎样帮助学生降低考试焦虑?

正确答案及解析

正确答案
解析

(1)采用肌肉放松、系统脱敏等方法;

(2)采用认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话,如:“我能应付这个考试”;

(3)锻炼学生的性格,提高挫折应对能力。

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