小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中表现得放松、合群，比减肥重要多了。”根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是()。
- A.改变态度
- B.增加认知
- C.改变认知的重要性
- D.减少选择感
正确答案及解析
正确答案
C
解析
减少认知失调的方法包括：
①改变态度；
②增加认知；
③改变认知的重要性；
④减少选择感；
⑤改变行为。
其中，改变认知的重要性是指让一致性的认知变得重要，不一致性的认知变得不重要。
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