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简述抑制钙吸收的因素。

正确答案及解析

正确答案
解析

(1)植物性食物中含有较多的草酸、植酸,均可与钙形成难溶的盐类,阻碍钙的吸收;

(2)膳食纤维中的糖醛酸残基可与钙结合,以及未被消化的脂肪酸与钙形成钙皂,均影响钙的吸收;

(3)食物中的碱性磷酸盐可与钙形成不溶解的钙盐,影响钙吸收;

(4)某些碱性药物,如抗酸药、四环素、肝素等也影响钙的吸收。

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问答题

张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。

如果100克酱牛肉里有蛋白质31.4克,根据中国居民膳食参考摄人量的蛋白质推荐量标准,张某应该每日摄入(  )酱牛肉。

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根据中国居民膳食参考摄入量的标准,张某的蛋白质推荐量约是(  )。

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如果张某的体重指数是正常范围,体重应在什么范围合适(  )。

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张某的体重指数是(  )。

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