根据自我戒烟法，回答以下问题
戒烟的准备阶段要做的工作，不包括（ ）
- A.阐明戒烟的原因
- B.防止复吸
- C.制定戒烟计划
- D.树立戒烟成功的信心
- E.作出戒烟的决定
正确答案及解析
正确答案
解析
准备阶段：
作出戒烟决定,牢记戒烟的原因;制订详细的戒烟计划(通常为1~3个月);记录1周的吸烟行为,这将帮助了解具体的吸烟习惯和对每支烟的需求程度,一旦开始戒烟,就应知道哪些烟可以轻易避免,哪些需要思考和努力去克服。了解一些关于吸烟的医学知识,如吸烟和被动吸烟危害人体健康,吸烟有成瘾性等;了解戒烟过程是考验一个人的毅力、信念、品质的过程。所以必须树立戒烟必定成功的信心;保持愉快的心情和良好的精神状态,才能更好地投入到戒烟行动当中;寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励,增加戒烟的成功率
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